W pierwszych dniach po porodzie kobiety mogą zmagać się z problemami związanymi z laktacją. Jest to dość powszechne utrudnienie. Jednak warto odpowiednio zatroszczyć się o funkcjonowanie całego organizmu, aby sytuacja się ustabilizowała. Nie zawsze hormony samoczynnie się wyrównają. Oczywiście kilka dni trudności nie oznacza wcale konieczności całkowitej rezygnacji z karmienia piersi. Możemy w tym czasie wspomagać się gotowymi mieszankami. Jednak organizm powinien poradzić sobie z nową sytuacją i prawidłowo się do niej przystosować. Kluczowe jest tu podejmowanie prób. Przystawianie dziecka jest jednym z głównych sposobów na to jak pobudzić laktację. Dzięki temu możemy uzyskać dość szybkie rezultaty. Organizm otrzyma sygnał mobilizujący do produkcji pokarmu. Oczywiście w niektórych przypadkach nie jest to możliwe. Szczególnie jeśli chodzi o wcześniaki. Jednak dobrym rozwiązaniem może być wtedy skorzystanie z laktatora. Powinien spełnić swoją funkcję i odpowiednio wpływać na naturalne procesy. Kolejną kwestią jest przechowywanie mleka jeśli istnieje taka konieczność. Może okazać się to niezbędne przy dzieciach, które urodziły się zbyt wcześnie. Warto zaopatrzyć się wtedy w specjalne opakowania, które znacznie ułatwiają organizację poszczególnych dawek. Oczywiście muszą być one opisane. Przyjmuje się, że pokarm może stać nawet pół roku jeśli jest dobrze zamrożony. Przy podawaniu zapasów należy rozpocząć od najstarszego opakowania. Może być to również doskonałe rozwiązanie jeśli mamy zbyt dużo mleka. Z czasem laktacja może znacznie zmaleć. Wtedy nagromadzone zapasy będą bardzo pomocne i pozwolą uzupełnić dietę malucha. Jednak nie należy zapominać tu o utrzymaniu organizmu matki w dobrym stanie. Może mieć to przełożenie na skład produkowanego mleka. Z tego powodu musimy dbać o jadłospis. Wszystkie składniki pokarmowe powinny być dostarczane w posiłkach. Kluczowe jest oczywiście kontrolowanie podaży białka i tłuszczy. Nie mogą być wytwarzane w organizmie. Pełnią niezwykle ważne role i wpływają na funkcjonowanie całego ciała. Bez nich hormony nie mogą być dostatecznie produkowane. Może to prowadzić również do zaburzenia prawidłowej laktacji. Kolejna kwestia to wszelkie niedobory. Nie możemy do nich dopuszczać. Bez nagromadzonych zapasów witamin i minerałów organizm będzie wytwarzał miej wartościowe mleko. Przełoży się to również na tworzenie się braków u dziecka. Należy kontrolować poszczególne posiłki. Jednak dopuszcza się niewielkie odchylenia pomiędzy dniami. Pod uwagę zazwyczaj bierze się cały tydzień. Dopiero wtedy jesteśmy w stanie stwierdzić czy czegokolwiek jest za mało. Należy wtedy skupić się na zwiększeniu podaży tych witamin lub minerałów. Pomocne mogą być tu produkty szczególnie bogate w te związki. Warto sprawdzać, które z nich są dobrym wyborem. W skrajnych przypadkach konieczna może być dodatkowa suplementacja, która pozwoli nam wyeliminować niedobory w bardzo krótkim czasie. Warto stale kontrolować stan całego organizmu i odpowiednio szybko reagować na nieprawidłowości.
