Do starania się o dziecko warto podejść w bardzo przemyślany sposób. Istotne jest prawidłowe przygotowanie. Jeszcze przed ciążą powinniśmy rozpocząć suplementację. Przyjmuje się, że nawet pół roku przed planowanym zapłodnieniem warto zażywać kwas foliowy. Jednak powinniśmy skonsultować to ze sowim lekarzem. Może to pomóc w uzupełnieniu ewentualnych braków i pozytywnie wpłynąć na rozwój płodu. Niedobór tej substancji skutkuje zazwyczaj nieprawidłowościami w obrębie układu nerwowego. Są to bardzo groźne i nieodwracalne wady, które mogą prowadzić do poronienia. Ważne jest również unormowanie stanu organizmu. Wszelkie schorzenia muszą zostać zaleczone. Ogromną rolę odgrywają także hormony. Poleca się ustabilizowanie ich na optymalnym poziomie. Trzymanie się norm jest tu bardzo ważne. Nawet niewielkie odchylenia mogą znacznie utrudniać staranie się o dziecko. Powinniśmy wykonać podstawowe badania i na tej podstawie określić jakie działania powinny zostać podjęte. Internista zaleci nam wizytę u konkretnych specjalistów jeśli pojawi się taka konieczność. Nie istnieje żaden w pełni skuteczny sposób na to jak szybko zajść w ciążę. Jednak jesteśmy w stanie zwiększyć szansę na wczesne zapłodnienie. Dużą rolę dogrywa moment starania się o dziecko. Należy dokładnie monitorować cykl kobiety. Wyczucie jego długości oraz poszczególnych momentów jest bardzo ważne. Warto skupić się tu również na mierzeniu temperatury. Na tej podstawie jesteśmy w stanie stwierdzić, kiedy rozpoczynają się dni płodne. Jest to bardzo indywidualne i w zależności od konkretnych uwarunkowań moment ten może ulegać przesunięciu. Nie u każdej kobiety uwolnienie dojrzałego jajeczka następuje w połowie cyklu. Konieczne jest tu dokładne obserwowanie. Dopiero wtedy określimy, kiedy istnieje największa szansa na zapłodnienie. Dni płodne jednak nie są jedyną chwilą, kiedy powinniśmy podjąć starania o dziecko. Istotne jest również, aby współżyć przed i po tym momencie. Często nawet niepozorne sytuacje oraz stres mogą powodować przesunięcie się cyklu kobiety. Początkowe niepowodzenia wcale nie powinny nas zniechęcać. Przyjmuje się, że w przypadku zdrowej pary ten okres może trwać nawet do roku. Dopiero po tym czasie powinniśmy zgłosić się do lekarza i skonsultować swój przypadek. Konieczne mogą być wtedy szczegółowe badania. Często występują problemy z układem hormonalnym, którejś ze stron. Normowanie poziomu najważniejszych związków nie jest wcale trudne. Zwykle już samo podanie substancji w formie tabletek wiele zmienia. Jednak warto zachować cierpliwość i na spokojnie podjeść do całej sprawy. Pozytywnie wpłynie to na funkcjonowanie organizmu kobiety i zwiększy szansę poprawnego zapłodnienia. Kolejna kwestia to oczywiście utrzymanie ciała w dobrej kondycji. Należy skupić się na prawidłowym zaplanowaniu diety. Powinniśmy upewnić się, że nie występują jakiekolwiek niedobory i braki. Może to negatywnie wpływać na działanie poszczególnych układów. Różnorodność spożywanych produktów jest zalecana przy planowaniu jadłospisu.
